ventolin | adderall

ÜKE TRENNID

Saalitrennides tegeleme üldkehalise ettevalmistusega (ÜKE).Treeningud on mitmekülgsed ning arvestame laste ealiste iseärasustega. Ennekõike arendame koordinatsiooni, painduvust ning tasakaalu. Kindlasti ei puudu ka sportmängud ning teatejooksud.

ÜKE-l on ka omad tagajärjed: lihaseid ja kõõluseid ning sidemeid muutuvad tugevamaks, lihastoonus paraneb, luude tihedus paraneb, immuunsussüsteem tugevneb, süda tugevneb ning vererõhk langeb. Regulaarse üldkehalise treeningu tulemusena paraneb painduvus, enesetunne ning vastupidavus krossirajal suureneb 🙂

Treeningud toimuvad:

Muraste Spordisaalis alates 3.oktoobrist. Kolmapäeviti kell 19.30-20.30

Haapsalus Wiedemanni Spordihoones, alates 5. oktoobrist. Reedeti kell 18.00-19.00

Vaata trennikava

Registreeri trenni:

Nimi (nõutav)

Email (nõutav)

Teema

Teade